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macau金沙新闻_“运动处方”如何开?300多位国内运动医学大咖齐聚苏州,探讨“医体融合”


2020-01-09 18:43:50   【  】    【打印】    【关闭


macau金沙新闻_“运动处方”如何开?300多位国内运动医学大咖齐聚苏州,探讨“医体融合”

macau金沙新闻,跑步、徒步成为最常见、也最亲民的运动项目,然而,这些常见运动也大有讲究,动作不标准、发力不到位、运动量过大,不但锻炼效果不好,还会造成损伤。10月26日,2019年东吴健康管理论坛暨第二届姑苏运动创伤论坛在苏州举行,300余位运动医学专家及运动爱好者为开更好的“运动处方”建言献策。

国家体育运动总局医学研究所所长李国平

在全民健身火热的当下,如何科学健身成了众人关心的话题,苏州市立医院北区副院长郝跃峰表示,首先,要尊重运动规则规律,不要超越个人能力去运动,同时,要在运动中做好防护措施,如运动前的热身,运动中的护膝等护具也同样重要。

在很多老百姓的观念里,骨关节受了伤,就该尽可能躺着静养,这其实是一种认知误区。郝跃峰表示,选取适合自己的运动类型、运动频率及运动时间,可有效促进运动功能的早期恢复。

现场有300多位专家学者

论坛上,国家体育运动总局医学研究所所长李国平以《健康管理与运动处方》为题作了主题演讲。李国平表示,“运动处方”绝不能千篇一律,一定要因人而异,要科学、合理、按质、按量的去实施,医生应该根据不同人群开出“管住嘴、迈开腿”具体方法的“运动处方”,不仅要树立“运动是良医”的理念,更要深入推进“体医融合”,让每个人都“动”起来,让运动成为防治疾病的重要“处方”。

扬子晚报/紫牛新闻记者 於苏云 实习生 柴军虎

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