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别再熬夜了,真的会死!送命式熬夜何时休?


2019-11-11 13:46:51   【  】    【打印】    【关闭


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最近,猫妹妹看了一篇“95后夜猫子报道”。报道称,以95年代为代表的年轻人晚上10点到凌晨2点集中进行夜间活动,30%的人熬夜到95年后1点。

事实上,不仅在95年代以后,猫妹妹身边的许多人也有熬夜的习惯,包括90年代在办公室,而且经常熬夜到晚上一两天。

办公室里的孩子们说他们白天有工作,晚上这么早睡觉总是觉得很浪费,所以他们开始写剧本、看电影、聊天和享受国王的荣耀...

《夜猫子报告》显示,95岁以后的年轻人在文化消费领域非常活跃,比如看电影、追逐戏剧和晚上看表演。其中,超过35%的用户在95岁以后看夜电影,有的甚至刷n次。

也有一些年轻的专业人员不得不熬夜加班。例如,在徐苑城,如果有项目要启动,通宵加班并不常见。或者设计一只狗。如果甲方的父亲说这是天堂,他必须整夜完成它。办公室里的一些同事还说,白天没有办法写文章,但是晚上有大量的想法。

然而,有孩子的父母似乎没有那么幸运。工作和休息都跟着孩子。这孩子小的时候,半夜发烧。然后他擦了擦身体,喝了药。他熬夜到很晚,一大早就醒了。随着孩子年龄的增长,直到很晚才睡觉做自己的工作对孩子来说并不容易。

总之,有些人不想睡觉,有些人睡不着,熬夜太普遍了。

经常看到这样的新闻:

●21岁大学生意外死于宿舍,怀疑是由于长期熬夜玩游戏和严重缺乏休息造成的

28岁的女白领突然在家死亡,熬夜加班是一种常见现象。

●“二胎马宝熬夜带宝宝,家中猝死”

熬夜太危险了。托尼老师几天前剪了猫妹妹的头发,他还说,“你经常熬夜吗,看到你的头皮是红色的,正常人的头皮不是这样。”

长期不规律睡眠造成的伤害包括:

●心脏病风险增加。波士顿的一名科学家对19万名护士进行了研究,这些护士此前健康已有30年,最终发现夜班护士会增加患冠心病的风险。睡眠时间短的人容易患冠心病、中风和其他疾病。

●癌症风险增加。加拿大的一项研究发现,夜班工作超过30年的女性患乳腺癌的可能性是男性的两倍。

●熬夜也会导致视力丧失、短期记忆丧失、头痛、失眠、皮肤不佳、容易抑郁等。它还可能降低免疫力,容易导致其他疾病。

事实上,我们都知道熬夜的风险。办公室里的孩子们让猫妹妹推荐保险,说他们不经常工作和休息。现在他们感到有点贫穷和恐慌。他们想买一些保险来防止事故。

猫妹妹向他推荐了这些类型的保险:

●重大疾病保险

专注于心脑血管疾病和癌症的赔偿,如海洋保险公司的重疾病保险、癌症的二级赔偿和冠状动脉介入手术的二级赔偿,非常实用,非常适合it、销售和医生这样的人,996人或高负荷、高压力的人。

目前,它的健康通知仍然很宽松,但很快就会调整。调整后的标准相对严格。请记得在10月15日前购买。详细的评估可以在本文中看到,“最高的疾病可以补偿两次。这个更贵,但真的很合适。”

●医疗保险

卡特彼勒妹妹建议为2019年电子学生颁奖。只要你在晚宴上花钱,你就可以得到一百万美元的保险。它具有成本效益,可以作为健康保险的有效补充。癌症、急性心肌梗塞和脑中风后遗症等严重疾病,容易因熬夜而引起,可免于赔偿。详细的评估可以在这“连续13次升级,谁将被选择参加救生保险?”》

●事故保险

现在有一些意外事故保险可以选择。例如,这篇文章“另一个性能价格比最好的意外保险被切断了。谁来转播?”书中介绍的大型保镖综合意外保险和亚太超人意外保险承担了猝死的责任。大型保镖的猝死覆盖率略高于亚太超人,但大型保镖被添加到风力控制模型中。如果你无缘无故不能被风收买,你可以选择亚太超人。

●定期人寿保险

如果你有责任感,你最好买一份定期人寿保险,把你的爱和债务抛在脑后。在这篇文章中,“放下你的爱,放下你的债务,定期人寿保险有新的低价选择,”卡特彼勒妹妹提供了许多选择。

保险可以给我们带来某种安全感,但猫妹妹也建议我们,制定一个固定的时间表,为自己树立一面旗帜,并且每天晚上11点前必须睡觉,相信生活会大大改善。

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